Nous vous informons, que comme l’an dernier, la section Marche Nordique du TAC recommence en même temps que l’Ecole d’athlétisme, le 13 septembre 2023.
Les séances ont lieux tous les mercredis de 16h à 17h30 et samedis de 10h à 11h30, et pour celles et ceux qui sont plus disponibles en fin de journée, en semaine, la séance des jeudis soir de 18h30 à 20h est pour vous.
La marche nordique est une pratique de marche dynamique, en plein air, à l aide de bâtons spécifiques (prêts par le TAC en début de saison).
Cette activité sportive sollicite 80% des muscles du corps, (bras/abdominaux/cuisses/fessiers), en douceur,
Activité accessible à toutes et tous, quelque soit votre âge et condition physique. Sport idéal pour entretenir, retrouver votre forme et vous tonifier.
Venez essayer, n’hésitez pas à contacter Christine Faletto 0682003120 c-faletto@orange.fr
Cette année le TAC vous propose une nouvelle activité : LE PILATE
Le pilates est une gymnastique douce alliant respiration profonde, mouvements lents renforçant les muscles profonds.
Cette activité est ouverte à tout le monde, à tout âge, aussi bien pour les sportifs comme les moins sportifs, pour les personnes souffrant de mal de dos.
Venez nous rejoindre pendant votre coupure de midi, pour une activité douce et sportive, tous les vendredis de 12h15 à 13h15, au sein de la structure du nouveau stade de Vongy, route du Ranch, 74200 Thonon les bains, grand parking gratuit.
Venez essayer, n’hésitez pas à contacter Christine Faletto 0682003120 c-faletto@orange.fr
