RENFO / CARDIO
Il s'agit d'un entraînement composé d'exercices de renforcement musculaire en plein air qui intègre des exercices cardio pour améliorer la condition physique et des exercices d'équilibre pour améliorer la coordination et la stabilité.
Le contenu des séances est varié et adapté aux capacités de chacun dans un contexte de progressivité en respectant le rythme de progression de chacun.
Le contenu des séances est varié et adapté aux capacités de chacun dans un contexte de progressivité en respectant le rythme de progression de chacun.
Horaires et plannings:
Formalités d’inscription:
1– Remplir le formulaire d'adhésion en ligne:
1– Remplir le formulaire d'adhésion en ligne:
2 – Scanner le certificat médical datant de moins de 3 mois portant la mention : « ...Apte à la pratique de
de la marche nordique et renforcement cardio »
3 – S’acquitter du montant de la cotisation ( virement ou Chèque)
de la marche nordique et renforcement cardio »
3 – S’acquitter du montant de la cotisation ( virement ou Chèque)
Renseignements : SARR Mariétou 06 27 72 11 45