PREPARATION PHYSIQUE

SEANCE D'ENTRAINEMENT

Séances pour les Benjamins 
Séances pour les Ecoles d'Athlé et Poussins
Si vous possédez un javelot ou un vortex
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Si vous possédez un poids, un medecin-ball ou simplement un cailloux de 3 ou 4kg

SEMAINE D'ENTRAINEMENT