Thonon Athletic Club
  • HOME
  • ACTUALITÉS
  • Inscriptions Licences
    • Adhésions
    • Inscriptions 8 à 10 ans
    • Inscriptions 11 à 14 ans
    • Inscriptions + de 15 ans
    • Inscriptions Hors Stade
  • MEETING BOUVET-BIONDA
  • PARTENAIRES
    • Actualités
    • Les offres pour les licenciés
  • L'athle c'est quoi ?
    • ATHLÉ CONFINÉ
  • Le club
    • Qui sommes-nous ?
    • Histoire du club
    • Résultats / Records
  • ORGANISATION
    • Plannings des Entrainements
    • Organigramme
    • STAGES
    • Course des Rives
    • Bénévolat
  • Photos et Vidéos
  • BOUTIQUE
  • Contact
  • MON COMPTE
  • HOME
  • ACTUALITÉS
  • Inscriptions Licences
    • Adhésions
    • Inscriptions 8 à 10 ans
    • Inscriptions 11 à 14 ans
    • Inscriptions + de 15 ans
    • Inscriptions Hors Stade
  • MEETING BOUVET-BIONDA
  • PARTENAIRES
    • Actualités
    • Les offres pour les licenciés
  • L'athle c'est quoi ?
    • ATHLÉ CONFINÉ
  • Le club
    • Qui sommes-nous ?
    • Histoire du club
    • Résultats / Records
  • ORGANISATION
    • Plannings des Entrainements
    • Organigramme
    • STAGES
    • Course des Rives
    • Bénévolat
  • Photos et Vidéos
  • BOUTIQUE
  • Contact
  • MON COMPTE

ATHL​É    CONFINÉ


Taslim vous propose sa série d'exercice de renforcement musculaire avec élastique

Merci à lui et bon courage à vous 😊

PREPARATION PHYSIQUE

PPG HAUT du corps + BAS du corps

PPG Benjamins

Etirements
PPG de TASLIM

PPG HAUT DU CORPS + GAINAGE

SEANCE D'ENTRAINEMENT

Séances pour les Benjamins 
Séances pour les Ecoles d'Athlé et Poussins
Séance Course + PPG
Séance N°1 7-10 ans
SEANCE N°2 7-10 ANS

Si vous possédez un javelot ou un vortex
​
Lance de javelot
Si vous possédez un poids, un medecin-ball ou simplement un cailloux de 3 ou 4kg
Lancer de poids

SEMAINE D'ENTRAINEMENT

Actualités

ACTUALITÉS

Organisation

Inscriptions licences
Planning entrainement
Nos courses
Bénévolat
Contact

Suivez-nous !


© COPYRIGHT 2017-2020